Опознай себе си чрез тест!

t1-165105_XLЗа да научите повече за себе си, използвайте следния тест, подготвен от д-р Анна Мария Сепе. За всеки въпрос, на който отговаряте “не”, получавате по 1 точка, “малко” – 2 точки, “достатъчно” – 3 точки и “да” – 4 точки.

Тест:
1. убеден си, че правят заговори срещу теб
2. имаш навика да правиш комплименти на приятел
3. трудно ти е да помолиш някого за услуга
4. умееш да се противопоставяш на убеждаването от страна на продавачите
5. извиняваш се, когато знаеш, че си сгрешил
6. обикновено отказваш покани за срещи и събирания
7. признаваш, когато се страхуваш
8. пазиш тайни от партньора си
9. би помолил за промоция, ако съществува възможност
10. признаваш незнанието си по определени теми
11. не можеш да кажеш “не”, когато ти искат да вземат пари назаем
12. знаеш как да накараш твърде приказливите си приятели да замълчат
13. не заваш лични въпроси
14. не търсиш конструктивна критика
15. случва ти се да започнеш разговор с непознат
16. трудно правиш комплимент на някой, който те интересува
17. дори и да ти харесва някой, трудно го каниш на среща
18. не би поискал повторна среща с човек, който веднъж вече те е отхвърлил
19. дори и нещо да не ти е ясно, не искаш обяснения
20. притесняваш се да отидеш да търсиш работа
21. лесно обиждаш някого
22. винаги оставяш друг да поеме инициативата
23. закъсняваш за срещи
24. критикуваш други хора
25. ако си купиш нещо с дефект, не се осмеляваш да поискаш да ти го сменят
26. дори и да не си съгласен, не изразяваш мнението си
27. нямаш удовлетворяваш сексуален живот
28. смяташ, че си понесъл много несправедливости
29. не присъстваш на служебни срещи
30. не обичаш изненади
31. ако ме поканят да пием, приемам
32. смятате мнозина за глупави
33. възможно е да решите да напуснете работа
34. трудно ми е да установявам взаимоотношения с хората
35. лъжа често
36. когато дам нещо на заем, ми е трудно да си го поискам обратно
37. комплиментите ми харесват
38. често се самоизолирам
39. никога не бих могъл да шпионирам
40. ако някой ми досажда, го моля да млъкне

Резултати:
От 0 до 60 точки
Нищо не те изнервя и не може да промени емоционалното ти равновесие. Лесно се справяш с трудни ситуации, които за други биха били ужасни. Устойчив си на стрес и запазваш изключително спокойствие. Сигурен си в себе си и във всяка ситуация не се страхуваш да изразиш това, което мислиш.

От 61 до 100 точки
Достигнал си компромис между рационален контрол и онова, което те безпокои. Но ако събраните от вас точки са твърде близо до 100, бъди много внимателен, тъй като тревожността се появява в някои аспекти на живота ти и по принцип си склонен да се тревожиш “прекалено”.

От 100 до 160 точки
Ти си на ръба на нервна криза. Живееш в атмосфера на загриженост за всичко, което може да те сполети, като повечето от съображенията са неоснователни. Потърси помощта на психоаналитик.